Interview for NY times

3. march 2012 at 20:52 | Posted by Admin |  INTERVIEWS

TT: Teraz sa chystáte hrať vo vašom druhom filme - The Host. Ako sa pre svoju rolu dostávate do formy?
MAX : Najúčinnejšia súčasťou môjho tréningu je intervalové behanie. To je, keď zapnete bežecký pás a bežíte, ako najrýchlejšie môžete, asi po dobu od 6tich do 10tich sekúnd, potom asi na 24 sekúnd spomalíte, stále si držíte svoju srdcovú frekvenciu. Toto robíte celkom asi 10-15 minút, záleží na tom, v akej ste kondícii. Ak to robíte správne, nielen že sa celkovo precvičíte, ale posilníte srdce a spálite nejaké kalórie. Je to veľmi intenzívne.

T.T.: Sledujete čo jete?
MAX : Práve teraz ním hlavne proteíny a zeleninu. Ale je tak ťažké vzdať sa sacharidov, ktoré milujem, či už chleba, cestovín a obzvlášť pizze!
 

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement